Depuis des années, je partage à travers mes articles une approche holistique de la santé, issue de la naturopathie, de la psychologie intégrative, de la médecine traditionnelle chinoise et des neurosciences. Aujourd’hui, j’ai souhaité aller plus loin en réunissant ces écrits dans un format structuré, thématique, cohérent. Pour offrir non pas une méthode figée, mais une lecture vivante, claire et accessible de ce que peut être une santé respectueuse du corps, de l’âme et de l’esprit.

Utilisation des alternatives naturelles (incluant les huiles essentielles) pour une pharmacie maison. Les huiles essentielles renforcent l’efficacité des plantes tout en étant faciles à intégrer dans votre routine.

La naturopathie, telle qu’elle est connue aujourd’hui, trouve ses racines dans une approche ancestrale de la santé, qui valorise les mécanismes naturels du corps et sa capacité à s’auto-guérir. Si l'on remonte dans le temps, il est clair que les principes fondamentaux de la naturopathie prennent forme avec des figures emblématiques de la médecine antique, notamment Hippocrate. Cependant, contrairement à une idée reçue, la structuration moderne de la naturopathie ne s'est pas faite en France, mais bien en Allemagne. Voici un éclairage sur cette histoire et sur les raisons qui font de l’Allemagne le berceau de la naturopathie moderne.

Vous avez certainement remarqué que j'étais naturopathe holistique, mais saviez-vous qu'il existe plusieurs spécialités en naturopathie ? En effet, cette approche globale de la santé regroupe diverses conceptions et méthodes qui se concentrent sur différents aspects du bien-être humain. Voici un tour d'horizon des cinq spécialités majeures en naturopathie : le causalisme, l'hygiénisme, le vitalisme, l'humorisme, et l'holisme.